Nazywam się Katarzyna Surowa-Wierzbicka. Wspieram osoby dorosłe, seniorów oraz młodzież od 15. roku życia w obszarze zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i zawodowego – zarówno w gabinecie stacjonarnym, jak i online. Pracuję z osobami, które chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić swoje zasoby, odzyskać równowagę w życiu lub poradzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i zawodowymi.Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia magisterskie z zakresu socjologii oraz psychologii. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach, kursach i superwizjach.
Na co dzień pracuję głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – podejściu, które koncentruje się na zasobach, celach oraz małych, realnych krokach prowadzących do zmiany. W pracy integruję także elementy innych podejść, takich jak:
- Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) – wspiera w zmianie niekorzystnych schematów myślenia i zachowania,
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) – pomaga żyć w zgodzie z własnymi wartościami i budować psychologiczną elastyczność,
- Porozumienie bez Przemocy (NVC) – uczy empatycznej, świadomej i pełnej szacunku komunikacji.
Zajmuję się również interwencją kryzysową, doradztwem zawodowym oraz coachingiem – w zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję.
Doradztwo zawodowe
Jako doradca zawodowy pomagam osobom w różnym wieku i na różnych etapach życia odnaleźć ich zawodową drogę. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, wracasz na rynek pracy, szukasz nowego kierunku czy myślisz o przebranżowieniu – wspólnie przyjrzymy się Twoim mocnym stronom, predyspozycjom i wartościom. Pomagam również w przygotowaniu dokumentów aplikacyjnych i w budowaniu pewności siebie przed rozmowami rekrutacyjnymi.
Mam doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi, także w ramach projektów unijnych, obejmujących osoby z utrudnionym startem zawodowym.
Coaching
Jako coach wspieram Cię w procesie zmiany – osobistej lub zawodowej. Pomagam w określaniu celów, podejmowaniu decyzji i odkrywaniu wewnętrznego potencjału. Wspólna praca pozwala odzyskać sprawczość, zobaczyć nowe możliwości i działać z większą odwagą i pewnością siebie. Spotkania są zawsze dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa.
Szkolenia i warsztaty
Prowadzę szkolenia i warsztaty rozwojowe w przyjaznej, angażującej atmosferze. Oferuję zarówno spotkania indywidualne, jak i grupowe – w formie stacjonarnej oraz online. Stawiam na praktyczne podejście, konkretne narzędzia i realne przykłady.
Zakres tematyczny obejmuje m.in.:
- rozwój osobisty i zarządzanie czasem,
- radzenie sobie ze stresem i emocjami,
- komunikację interpersonalną i rozwiązywanie konfliktów,
- motywację, budowanie pewności siebie i podejmowanie decyzji,
- pracę zespołową i zarządzanie zmianą.
Każde szkolenie dopasowuję do potrzeb uczestników – tak, by zdobyta wiedza i umiejętności mogły być od razu wykorzystane w codziennym życiu i pracy.